Nabízené služby
- fyzioterapie pohybového aparátu: Pokud trpíte bolestmi zad, kloubů nebo máte jiné problémy s pohybovým aparátem, velmi doporučuji začít s individuálními fyzioterapeutickými sezeními. Tímto způsobem můžete začít budovat pevné základy pro své zdraví a vyhnout se budoucím komplikacím způsobeným nesprávným držením těla nebo pohybovými návyky. Individuální fyzioterapie je však velmi přínosná i pokud již máte zkušenosti s rehabilitací. Osobní přístup vám umožní zažít jinou úroveň péče a posune vás dál ve vašem zotavení. Individuální sezení je rovněž vhodné, pokud máte specifické požadavky, na které není ve skupinových sezeních prostor, například poúrazové stavy, chronická onemocnění nebo těhotenství. Každé sezení sestavuji na míru vám, proto je pro mě nezbytností vstupní konzultace, která mi pomůže pochopit, jak vám nejlépe pomoci. Obecně nabízím dynamické rehabilitační cvičení, pomalejší terapeutické lekce, kde využívám metodiky fyzioterapie, a rovněž meditativní a velmi terapeutické techniky.
- fyzioterapie v gynekologii a těhotenství: Pokud procházíte těhotenstvím nebo máte gynekologické obtíže, individuální fyzioterapeutická sezení mohou být velmi přínosná. Fyzioterapie vám může pomoci zvládnout změny, které těhotenství přináší, a zmírnit nepříjemné symptomy jako jsou bolesti zad, pánevní bolesti nebo otoky. Individuální přístup vám umožní získat péči šitou na míru vašim potřebám a zajistí, že se budete cítit pohodlně a bezpečně. Fyzioterapie je také velmi užitečná při řešení gynekologických problémů, jako jsou inkontinence, bolestivá menstruace nebo zotavení po gynekologických operacích. Každé sezení je přizpůsobeno vašim specifickým potřebám, a proto je vstupní konzultace nezbytná, aby bylo možné pochopit, jak vám nejlépe pomoci. Nabízím různé techniky, včetně jemných cvičení, dechových technik a relaxačních metod, které vám pomohou dosáhnout optimálního zdraví a pohody.
- individuální lekce jógy: Pokud chcete s jógou začít nebo jste “věčný začátečník” velmi doporučuji začít právě individuálními lekcemi. Začnete tak budovat svou praxi na pevných základech a vyhnete se budoucím obtížím z nesprávně prováděných pozic. Individuální lekce jsou však velmi přínosné i pokud už svou jógovou praxi máte. Individuální přístup vám pomůže zažít jinou rovinu prožitku praxe a posune vás dál. Individuální lekce je rovněž vhodná, pokud máte specifické požadavky, na které není ve skupinové lekci prostor např. Zranění, poůrazový stav, těhotenství, specifické onemocnění a další. Individuální lekci sestavuji na míru vám, tedy nezbytností je pro mne vstupní rozhovor, který mi pomůže pochopit, jak vám nejlépe pomoci. Obecně učím lekce dynamické vinyasy, pomalejší terapeutické lekce, kde velmi zapojuji metodiky fyzioterapie a meditativní a rovněž velmi terapeutické lekce jin jógy.
- skupinové lekce jógy: V současné době učím skupinové lekce pouze v uzavřené malé skupince. V případě zájmu mne kontaktujte pro aktuální obsazenost. Pravidelné otevřené lekce v tuto chvíli neučím. Můžete mne však zastihnout na zaskakovaných lekcích ve studiu Jógovna. Pro aktuální info o lekcích sledujte můj IG @katstas.fyziojoga Máte-li zájem o uspořádání skupinové lekce na zvláštní příležitost nebo chcete pravidelné lekce pro vaše klienty či zaměstnance, kontaktujte mě
- workshopy: Zde najdete informace o pořádaných workshopech. Máte zájem zorganizovat workshop pro vaše klienty či zaměstnance, kontaktujte mě
- retreaty: Zde najdete informace o pořádaných retreatech. Máte zájem o zorganozování retreatu, kontaktujte mě