Workshopy

Zde najdete informace o pořádaných workshopech. Máte zájem zorganizovat workshop pro vaše klienty či zaměstnance, kontaktujte měn na email stas.katerinaa@gmail.com nebo na Instagram @katstas.fyziojoga 

Aktuálně pořádané workshopy:

VYBALANCOVANÝ STŘED TĚLA Z POHLEDU FYZIOTERAPIE
Neděle 26.1.2025 10:00–14:00
Trvání: 240 min.
Cena: 990 Kč

Tolik skloňovaný střed těla, core, centrum, hluboký stabilizační systém, jak to s ním tedy doopravdy je, aby v těle plnil co nejlépe svou funkci? To je otázka, na kterou budeme v tomto workshopu hledat společně odpověď, skrze teoretické poznatky a hlavně skrze praxi.
Vysvětlíme si, co přesně tvoří střed těla, jakou funkci v našem těle má. Popíšeme a naučíme se pracovat s jeho jednotlivými částmi, které pak budeme propojovat v celek.

Ukážeme si, jak s touto oblasti pracovat v rámci jógové praxe, ale i v rámci každodenních činností.
Zboříme mýty jako “posílení středu vyřeší bolesti zad” 
Bavit se budeme i o energetické rovině této oblasti, jaká psychosomatická témata zde řešíme a jak s nimi pracovat. 
Tento workshop je volným pokračováním workshopu pánev z pohledu fyzioterapie. Jeho absolvování však NENÍ podmínkou účasti.

Workshop je vhodný úplně pro všechny, ať už zkušenosti s jógou máte nebo nikoliv.

Velmi se těším na společnou praxi.

Rezervujte si workshop zde

Minulé workshopy:

PÁNEV Z POHLEDU FYZIOTERAPIE aneb jak se naučit vybalancovat svou pánev v jógové praxi i běžném životě, aby tělo nebolelo.

13.10.2024 Neděle
9:00–12:00

Pánev si můžeme představit jako velmi rušnou křižovatku, stále se tu něco děje. Současně v těle hraje roli jakéhosi hromosvodu, protože ovlivňuje vše, co stojí pod ní i nad ní nebo dokonce “uvnitř”. Velké množství struktur, které se na jednotlivé části pánve upínají či skrze ní procházejí z ní tvoří klíčovou roli pro naši (nejen) fyzickou pohodu a vitalitu.

V tomto workshopu se společně seznámíme se základy anatomie pánve, prakticky si vyzkoušíme, jakým způsobem se pohybuje pánev, jak fungují svaly, které pro její pohodu mají zásadní vliv.
Vysvětlíme si funkční souvislosti mezi jednotlivými tkáněmi, abychom pochopili, jak s nimi potřebujeme v jógové praxi i v běžném pohybu pracovat.
Vysvětlíme si práci pánevního dna a mula bandhy. Vyzkoušíme si, jak dokážeme tato místa vnímat a pracovat s nimi.
Podíváme se na oblast pánve i z pohledu energie a psychosomatiky.

Workshopem se bude prolínat teoretická část s praxí, abychom zmíněné informace dokázali dostat skrze vlastní prožitek do těla a lépe tak pochopili podstatu fungování našeho těla.
Mým cílem je vybavit vás nejen informacemi, ale hlavně funkčními a efektivními nástroji, jak být sám sobě trochu fyzioterapeutem.

Workshop je vhodný pro všechny, ať už máte s jógou minimální zkušenosti či jste pokročilý praktikant nebo lektor. Obzvlášť přínosný bude pro ty, které někdy trápí obtíže a to nejen v oblasti pánve. Pevně věřím, že užitek přinese všem.

Moc se těším na společnou praxi!